Nieuwe begrippen
Met de opkomst van de Nieuwe Tijd's beweging sinds de jaren zestig van de vorige eeuw ontstonden er allerlei persoonlijke ontwikkelingstrainingen, ook vaak 'sensitivity' trainingen genoemd. Sindsdien zijn hieruit vele vernieuwende opleidingen en workshops geboren waarvan de SIO er een is. Zelf kwam ik daarmee in aanraking door de cursussen die ik in Findhorn, Schotland, volgde en later tijdens mijn opleiding intuïtieve ontwikkeling. Nieuwe begrippen raakten toen in zwang zoals onder anderen: Gronden; Blijf in je centrum en Werken met energie.

Tijdens mijn eerste lessen intuïtieve ontwikkeling maakte ik voor het eerst bewust kennis met het begrip gronden. Iets in mij zei dat het goed was, maar ik begreep er toen nog heel weinig van. Wel kreeg ik vaak te horen dat mijn gronding erg zwak was en ik bovendien niet 'gecentered' was. Dat laatste betekende dan dat ik niet goed bij mijzelf kon blijven. Engelse termen waren erg in. Uiteindelijk ben ik grondingsoefeningen maar gewoon gaan toepassen, omdat ik merkte dat ze mij rust gaven en zo begon ik langzamerhand echt te ervaren wat het gronden nu eigenlijk inhield. Nu, zoveel jaren later, kan ik zeggen dat intuïtieve ontwikkelingstechnieken mij geleerd hebben wat werken met energie; gronden en het blijven in je centrum nou eigenlijk voor mij betekenen. De oefeningen brachten mij ook tot het besef dat veel van mijn keuzes in mijn leven ongegrond of buiten mijzelf om gemaakt waren. Maar ja, achteraf...


Aandacht
In essentie betekent gronden 'aandachtig zijn': met aandacht luisteren naar jezelf, naar anderen, je eigen reacties serieus nemen en durven voelen en invoelen. Het gronden is, zo wil ik het omschrijven, een actieve, aandachtige houding waardoor er niet alleen een levendig contact met de aarde ontstaat, maar ook een verbondenheid met jezelf als persoon. Goed gegrond zijn betekent een goed contact hebben met je lichaam, met je eigen gevoel van veiligheid en realiteit. Het betekent dat spanningen op een natuurlijke manier afgevoerd worden, dat er neutraler gereageerd wordt op emoties en de invloeden van andere mensen minder opgepakt worden. Gronden helpt je jezelf  te zien als een bewust wezen dat zich verbonden weet met de materie, het houdt aanvaarding van het leven in inclusief de beperkingen die de materie met zich meebrengt. Gronden betekent je eigen plek in durven nemen op aarde en je eigen kwaliteiten realiseren.

Gronden en het werken met energie
Het gronden is de basis voor het 'werken met energie', omdat de psycho-energetisch therapeut die goed gegrond is beter 'bij zichzelf blijft' of 'in zijn centrum' in de relatie met zijn cliënt. Op die manier vindt er een neutraler onderzoek plaats om de verschillende energieniveaus te herkennen, te onderscheiden en te onderzoeken op energieverstoringen die de geestelijke en fysieke gezondheid kunnen schaden. Zo worden psychische patronen duidelijker zonder dat er te snel identificatie of overdracht plaatsvindt tussen therapeut en cliënt.

Basis voor stabiliteit en spirituele groei
In de loop der jaren is het gronden voor mij een basis geworden voor stabiliteit en spirituele groei. Spiritueel gerichte mensen verblijven graag in hogere energietrillingen, maar zonder een goede gronding veroorzaakt dat vaak duizelingen, licht in je hoofd voelen, hoodpijn, verwarring, niet aanwezig zijn en kwetsbaar zijn voor teveel invloeden. Werken met energie in relatie tot gronden helpt je om jezelf 'geaard' te weten onder allerlei omstandigheden in je leven. Voor mij is het gronden nog steeds een ontdekkingsreis en verdieping in mijzelf. Het leert mij elke dag nog lessen in verantwoordelijkheid nemen, in een goed zorg voor de aarde en voor mijn lichaam, in aanvaarding van mijn eigen keuzes hier op aarde zonder het zicht te willen verliezen op mijn spirituele groei. Het leven geeft ons voldoende oefening om het gronden te leren, want we worden vroeg of laat allemaal uitgedaagd om weerstand, verandering of nieuwe keuzes die we maken, onder ogen te zien en indien nodig moeilijke drempels te moeten overschrijden.

Herken je eigen grondingspatroon
Werken met energie betekent dus onder andere bewust leren gronden. Dit kan voor ieder verschillend zijn: voor de een betekent het een gezonder voedingspatroon en levensstijl, voor de ander het leren om jezelf veiligheid te verschaffen of jezelf manifesteren. Als je geïnteresseerd bent in spirituele groei is gronden een vereiste om de verbinding met de hogere energieën aan te kunnen. Voor de energetisch therapeut die werkt met energie en energievelden is goed gegrond zijn belangrijk om zo makkelijk energie af te kunnen voeren die hij eventueel oppakt van de cliënt en ook om goed bij zichzelf te blijven. 

Enkele praktische technieken van het gronden zijn eenvoudig te leren. Denk aan wandelen in de natuur, sporten, contact met goed gegronde mensen, visualisatieoefeningen die je helpen gronden, werken met dieren, yoga en ademhalingsoefeningen.

Veel succes met jouw eigen gevoel van aarding en gronding!